Contoh menu 1 Ibu Hamil Trimester Pertama

Berikut adalah Contoh menu 1 Ibu Hamil Trimester Pertama

Waktu;
Menu;  Porsi per menu (gram)

Pagi;
Nasi goreng sea food;  200
Jus mangga;  100

Jam 10.00;
Kroket talas;  75
Susu + gula;  20 + 10

Makan Siang/
Nasi putih: 200
Sup ikan: 50


malam
Udang goreng 50
Pergedel tahu 50
Cah kangkung 100
Buah fantasi 100

Jam 16.00
Pisang gulung keju 75
Teh + gula 10

Contoh menu 1 Ibu Hamil trimester Kedua dan Ketiga