Permainan sepak bola, bola tangan, bola basket, dan bola voli hendaknya diajarkan mulai usia dini di mana fungsi otot anak baru dalam proses perkembangan. Di samping untuk membantu menyiapkan fisik anak, juga untuk menanamkan disiplin dalam diri mereka atas dasar rasa hormat dan patuh terhadap peraturan permainan. Menghormati lawan dan diri mereka sendiri juga merupakan salah satu perasaan yang dapat dibina melalui olahraga ini.
Setelah mempelajari materi permainan sepak bola, bola tangan, bola basket, dan bola voli, siswa diharapkan dapat
• melakukan gerakan menyundul bola pada permainan sepak bola;
• melakukan permainan bola tangan dengan peraturan sederhana;
• mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola basket;
• mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar permainanbola voli.
Permainan sepak bola, bola tangan, bola basket, dan bola voli merupakan permainan beregu yang penuh dengan kegembiraan karena di sana terdapat unsur kerja sama kelompok dan kompetisi.
• Heading
• Passing
• Dribble
• Shooting
• Taktik
A. Permainan Sepak Bola
1. Teknik Menyundul Bola (Heading)
Menyundul bola merupakan salah satu teknik dalam sepak bola. Faktor penting dalam menyundul bola adalah kekuatan otot leher.
Teknik menyundul bola dengan mengoper bola kepada teman pada jarak dekat yang berada di depan kita harus dilakukan dengan cepat menggunakan kepala bagian depan.
Dalam melakukan teknikmenyundul bola maka kita harus memperhatikan beberapa hal berikut ini.
1. Pandangan mata tidak ke arah bola atau mata dipejamkan.
2. Otot-otot leher tidak dikuatkan, dagu tidak ditarik ke arah dada.
3. Perkenaan bola tidak tepat pada dahi, mengenai kepala di atas dahi.
4. Bola tidak tepat mengenai, tetapi mengenai kepala bagian samping.
2. Bermain dangan Menerapkan Peraturan
B. Permainan Bola Tangan
C. Permainan Bola Basket
D. Permainan Bola Voli
Beranda
Posting Komentar