Permainan Bola Besar
Permainan sepak bola, bola tangan, bola basket, dan bola voli
hendaknya diajarkan mulai usia dini di mana fungsi otot anak
baru dalam proses perkembangan. Di samping untuk membantu
menyiapkan fisik anak, juga untuk menanamkan disiplin dalam
diri mereka atas dasar rasa hormat dan patuh terhadap peraturan
permainan. Menghormati lawan dan diri mereka sendiri juga
merupakan
salah satu perasaan yang dapat dibina melalui olahraga
ini.
Setelah mempelajari materi permainan sepak bola, bola tangan, bola
basket, dan bola voli, siswa diharapkan dapat
• melakukan gerakan menyundul bola pada permainan sepak bola;
• melakukan permainan bola tangan dengan peraturan sederhana;
• mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan
bola basket;
• mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar permainanbola voli.
Permainan sepak bola, bola tangan, bola basket, dan bola voli merupakan
permainan beregu yang penuh dengan kegembiraan karena di sana
terdapat unsur kerja sama kelompok dan kompetisi.
• Heading
• Passing
• Dribble
• Shooting
• Taktik
A. Permainan Sepak Bola
1. Teknik Menyundul Bola (Heading)
Menyundul bola merupakan salah satu teknik dalam sepak bola. Faktor penting dalam menyundul bola adalah kekuatan otot leher.
Teknik menyundul bola
dengan mengoper bola
kepada teman pada
jarak dekat yang berada
di depan kita harus
dilakukan dengan cepat
menggunakan kepala
bagian depan.
Dalam melakukan teknikmenyundul bola maka
kita harus memperhatikan
beberapa hal berikut ini.
1. Pandangan mata tidak
ke arah bola atau
mata dipejamkan.
2. Otot-otot leher tidak
dikuatkan, dagu tidak
ditarik ke arah dada.
3. Perkenaan bola tidak
tepat pada dahi, mengenai
kepala di atas
dahi.
4. Bola tidak tepat
mengenai, tetapi mengenai
kepala bagian
samping.
2. Bermain dangan Menerapkan Peraturan
B. Permainan Bola Tangan
C. Permainan Bola Basket
D. Permainan Bola Voli
Besi Beton dan Wiremesh: Kunci Kekuatan dan Ketahanan dalam Konstruksi
Bersama Jayasteel
-
Dalam dunia konstruksi, pemilihan material yang tepat adalah kunci untuk
memastikan bangunan yang kuat, tahan lama, dan efisien. Di antara berbagai
mater...